Stenosis foraminal adalah kondisi umum pada punggung bawah, yang dapat menyebabkan gejala nyeri dan nyeri akibat kompresi saraf tulang belakang karena jalur tulang belakang yang menyempit. Pada setiap tingkat tubuh vertebral, serangkaian saraf kecil berjalan dari otak ke belakang ke bukaan kecil di tulang belakang yang dikenal sebagai foramina. Dalam kasus tulang belakang lumbal, ada lima foramina per sisi tetapi di tulang belakang leher, ada empat foramina.
Masalah dinding foramen terjadi ketika foramen menjadi terlalu sempit karena keausan. Hasilnya adalah stenosis sumsum tulang belakang. Ini terjadi ketika sumsum tulang belakang menyempit karena taji tulang dan herniasi. Ketika Anda mengalami stenosis tulang belakang, sumsum tulang belakang Anda tidak akan dapat bergerak melalui bukaan ke otak dengan baik, menyebabkan rasa mati rasa, kesemutan, kelemahan atau bahkan hilangnya sensasi. Bagi mereka yang memiliki kondisi tersebut, sangat sulit untuk menggerakkan bagian tubuh manapun dan terkadang bahkan lengan atau kaki.
Rasa sakit yang terkait dengan kondisi ini lebih buruk di satu sisi daripada di sisi lain. Nyeri dapat bervariasi dalam intensitas tergantung pada posisi stenosis dan tonus otot Anda.
Karena kondisi ini disebabkan oleh tekanan pada sumsum tulang belakang, biasanya diperlukan pengobatan. Obat yang digunakan untuk mengobati stenosis sumsum tulang belakang termasuk obat antiinflamasi non steroid atau NSAIDS. Obat ini dikenal bisa meredakan peradangan dan mengurangi kekakuan.
Beberapa dokter akan menyarankan pembedahan, sementara yang lain akan merekomendasikan bentuk perawatan lain seperti terapi fisik. Ada juga kasus di mana pilihan pembedahan harus dipertimbangkan untuk memastikan bahwa Anda tidak memerlukan pembedahan dan Anda tidak mengembangkan stenosis tulang belakang lagi.
Banyak jenis latihan telah dirancang untuk membantu mengurangi jumlah stres fisik pada tubuh Anda dan meningkatkan kemampuan Anda untuk berfungsi lebih baik dalam kasus stenosis tulang belakang. Yoga adalah salah satu jenis latihan ini. Ini akan membantu Anda memperkuat otot inti, meredakan ketegangan pada otot punggung, meregangkan otot, dan memperbaiki postur tubuh Anda.
Penting juga untuk minum cukup air untuk memastikan bahwa tubuh Anda mendapatkan semua vitamin, mineral, asam amino, dan antioksidan yang dibutuhkannya untuk berfungsi pada tingkat yang optimal. Ini karena tanpa semua nutrisi penting ini tubuh Anda tidak dapat membersihkan darah Anda dengan baik, yang merupakan racun yang dikeluarkan oleh ginjal Anda.
Anda juga dapat mengubah pola makan, yang akan membantu Anda mengurangi stres dan nyeri di tubuh Anda. Minum banyak air, makan makanan yang kaya protein dan magnesium baik untuk meningkatkan kesehatan dan menghilangkan rasa sakit. Makanan yang kaya vitamin C, vitamin E dan antioksidan lain baik untuk memperkuat dan memperbaiki cakram tulang belakang.
Jika tidak satu pun dari pilihan ini tampaknya membantu, mungkin sudah waktunya untuk berkonsultasi dengan dokter tentang operasi tetapi jangan berhenti mencoba. Anda juga dapat melakukan beberapa hal yang disebutkan di atas untuk membantu kondisi tulang belakang dan meredakan gejala Anda.
Perawatan kiropraktik juga terbukti bermanfaat saat menangani stenosis tulang belakang. Chiropractor yang berkualifikasi akan menggunakan berbagai teknik manipulasi untuk membantu mengatasi sakit punggung.
Manipulasi sumsum tulang belakang adalah salah satu jenis manipulasi ini. Jenis manipulasi ini dilakukan pada tulang belakang leher dengan memberikan tekanan perlahan dan lembut ke area tersebut.
Karena perawatan chiropractic akan melibatkan penggunaan kombinasi manipulasi tulang belakang dan olahraga, banyak pasien menemukan bahwa ini adalah metode yang efektif untuk mengobati gejala dan nyeri mereka. Chiropractor juga akan merekomendasikan obat-obatan untuk membantu meringankan rasa sakit dan kaku serta membantu memperbaiki postur tubuh Anda.